Bir güneşin hafif ısıttığı Seyirtepe Sosyal Tesisleri’nde, Maltepe Belediyesi’nin ev sahipliğinde düzenlenen Dünya Yoga Günü buluşması, 100’ü aşkın katılımcının matlarıyla alandaki yerini almasıyla başladı. Doğayla iç içe konumun verdiği enerjiyle sabah erken saatlerde toplanan ekip, açık havada nefes çalışmaları ve yoga uygulamalarını bir arada deneyimledi.
Etkinlik, Nefes Eğitmeni Arzu Ölmez’in yönetimindeki nefes odaklı bir başlama ile ilerledi. Katılımcılara doğru nefes almanın vücut üzerindeki olumlu etkileri, akciğer kapasitesinin artırılması ve zihinsel sakinleşme yöntemleri ayrıntılı olarak anlatıldı. Ardından toplu bir nefes meditasyonu ile içsel bir yolculuğa çıkıldı; temiz hava ve dinginlik, katılımcıların deneyimini derinleştirdi.
Sonraki bölümde Yogarama Akademi’nin deneyimli eğitmenleri sahnede yer aldı. Başlangıç ve orta seviyedeki asanalar, ritüel ve uyum içinde uygulanarak katılımcıların esneklik, denge ve güç odaklı hareketleri deneyimlemesini sağladı. Seyirtepe’nin çim alanlarında akışkan bir tempo ile ilerleyen seans, özellikle kadın katılımcıların yüksek enerjisi ve yoğun odağıyla dikkat çekti. Uygulama sonunda derin gevşeme ile etkinlik tamamlandı ve katılımcılar bedensel sınırlarını keşfetmenin verdiği tatmini paylaştı.
Etkinliğin sonuna doğru, Maltepe Belediyesi ve Başkan Mimar Esin Köymen’e olan memnuniyet dile getirildi. Katılımcılar, böyle nitelikli programların tamamen ücretsiz olarak sunulmasının ilçe için büyük bir şans olduğuna vurgu yaparak, yaz dönemi boyunca benzer buluşların tekrarlanmasını arzu ettiklerini belirtti.
Leave a Reply