Güneşli günlerde açık hava aktivitelerine yönelmek, dinamik bir tatilin tadını çıkarmamızı sağlar; fakat bu dönemde omurga üzerinde beklenmedik baskılar da oluşabilir. Özellikle tatilde günlük alışkanlıklarımızın değişmesiyle bel ve boyun ağrıları için risk artabilir. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ali Erhan Kayalar, yaz tatilinde bel ve boyun sağlığını tehdit eden davranışlara dikkatimizi çekerek, uzun süre aynı pozisyonda kalmak, ani hareketler yapmak ve uzun süre hareketsiz kalmanın önemli riskler taşıdığını ifade ediyor. Yıl boyunca alışık olunmayan hareketlerin kısa sürede yoğunlaşması omurgaya ekstra yük bindirir ve bu da bel ve boyun fıtığı gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle tatil süresince de omurga sağlığını koruyan basit önlemlere özen göstermek gerekir.
Yaz Tatili Omurga Sağlığı: Riskler ve Basit Önlemler
Leave a Reply