Sıcak Havalarda Kalp ve Damar Sağlığı İçin Kritik Uyarı ve Önlemler

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Baltalı, artan sıcak hava dalgalarının kalp ve damar sistemi üzerindeki hayati risklerini ve bu risklerden korunmaya yönelik önerileri paylaştı. Vücut sıcaklığı yükseldiğinde damarlar genişler ve şiddetli terleme yoluyla sıvı kaybı artar. Son 15-20 yılda iklim değişikliğine bağlı olarak sıcak hava olaylarının belirgin şekilde çoğaldığını söyleyen Baltalı, günümüzde Avrupa’nın pek çok bölgesinde sıcaklıkların 30-35°C’yi aşmasının acil servise başvuru ve ölüm oranlarını artırdığını ve kalp-damar sisteminde ciddi sorunlar meydana getirdiğini belirtti. Çevre sıcaklığı belirli bir eşiği aştığında vücut iki temel reaksiyon sergiler: önce soğutma amacıyla damarlar genişler ve tansiyon düşer; ardından dengeli ısınmayı sağlamak için terleme başlar ve bu süreç yoğun sıvı kaybına yol açabilir. Aşırı sıcaklar özellikle yaşlılar ve kalp hastaları için hayati tehlike oluşturur. Sıvı kaybı ve damar genişlemesi nedeniyle kalbin daha yoğun ve hızlı çalışmak zorunda kaldığını vurgulayan Baltalı, kalp iş yükünün ve oksijen ihtiyacının belirgin biçimde arttığını ifade etti. Özellikle 39-45°C’lik sıcaklıklarda dışarıda hareket etmek risklidir ve sporcular da dahil olmak üzere yoğun fiziksel aktivite yapanlar için ölüm oranları belirgin şekilde yükselir. Sıcak dalgalarının en büyük riskleri arasında susuzluk ve uygun olmayan saatlerde yapılan egzersiz yer alır. Bu olumsuz etkilerin önüne geçmek için mümkün olduğunca dışarı çıkmamak, bol sıvı tüketmek ve özellikle günün en sıcak saatlerinde aktiviteyi kısıtlamak gerekir. Havaların daha serin olduğu sabah veya akşam saatlerinde dışarıda egzersiz planlanabilir. Kaynak: Beyaz Haber Ajansı BYZHA.