Sağlıklı ve sürdürülebilir yağ yakımını, bireysel ihtiyaçlara odaklanan bir planla mümkün kılan Diyetisyen Sümeyra Gözüm,...
D vitamini, kemik gelişimi ve kas- ile sinir sistemi işlevlerinin sürdürülmesi için kritik bir rol...
Mevsimsel depresyon olarak da bilinen bu durum, kış aylarında artan duygu durum bozukluklarıyla kendini gösterebiliyor....
Kış mevsiminde kapalı alanlarda uzun süre bulunmak ve güneşten yeterince faydalanamamak bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol...
Günümüz beslenme alışkanlıklarında vegan yaklaşım, hayvansal ürünlere bağımlılığı azaltmayı ve sürdürülebilir bir gelecek inşa etmeyi...
Soğuyan havalar damarları zorlarken kalp yükünü artırabilir ve sonuç olarak tansiyon ile kolesterol üzerinde etkiler...