sahur önemi

Ramazan ayında beslenme alışkanlıklarının tamamen değiştiğini belirten Prof. Dr. Müge Arslan, uzun süreli açlığın ardından...

Sahur, gün boyu sürecek açlık için vücudun ilk hazırlık adımıdır. Bu öğünde alınan protein, lif...