Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, 13 Mart Dünya Uyku Günü kapsamında uykunun ilaçlarla ilişkisini ...
Devamını Oku
Mevsimsel Geçişler ve Ruh Sağlığı: Adaptasyon Sürecini Destekleyen Güncel Rehber
Mevsimsel geçişlerde ruh sağlığını güçlendiren güncel rehber: adaptasyon sürecini destekleyen pratik ve güvenilir öneriler.
Devamını Oku
Ramazan’da Epilepsi Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar: Oruç ve İlaç Yönetimi
Ramazan’da epilepsi tedavisinde ilaç yönetimi ve oruç süresince dikkat edilmesi gereken noktalarla güvenli ibadet için ipuçları.
Devamını Oku
Ramazan Beslenmesi: Oruç Tutarken Dengeli Enerji ve Sıvı Yönetimi
Ramazan’da dengeli enerji ve sıvı yönetimi için beslenme önerileri, oruçla verimli enerji sağlayan pratik ipuçları ve sağlıklı alışkanlıklar.
Devamını Oku
Ramazan ve Ruh Sağlığı: Özgenur Taşkın’dan Uzman Görüşleri ve Öneriler
Ramazan’da ruh sağlığını güçlendiren uzman önerileri ve Özgenur Taşkın’ın görüşleriyle huzurlu bir ramazan süreci.
Devamını Oku
Okula Dönüş İçin Dengesizliğe Karşı Uyum: 48 Saatlik Zihinsel Hazırlığın Önemi
Okula dönüş için 48 saatlik zihinsel hazırlıkla dengesizliğe karşı uyum sağlayın; odaklanma ve motivasyonu artırın, yeni döneme kolay uyum sağlayın.
Devamını Oku
Melatonin ve Uyku Düzeni: Karanlıkta Salgılanan Hormonun Rolü ve Takviye Seçenekleri
Melatonin ve uyku düzeni hakkında kısa bilgi verin: karanlıkta salgılanan hormonun rolü, takviye seçenekleri ve güvenli kullanım önerileri.
Devamını Oku
Uykusuzlukla Mücadelede Bilimsel Yaklaşım ve 5 Adımlık İyileştirme Rehberi
Uyku sorunlarına bilimsel yaklaşım: 5 adımlık etkili iyileştirme rehberiyle daha iyi uyku ve zinde günler
Devamını Oku
H3N2 Gripine Karşı Bireysel Önlemler: 6 Kilit Tavsiye ve Korunma Yolları
H3N2 Gripine karşı 6 kilit tavsiye ve koruma yollarını öğrenin; etkili bireysel önlemlerle gripten korunmanın pratik ipuçları.
Devamını Oku
