Çay İşçilerine Yönelik Bütüncül Müdahale: 12 Hafta Ergonomi ve Egzersiz Programının Etkileri

Rize’de çay tarımıyla uğraşan 60 çalışanın katılımıyla yürütülen tez çalışmasında, fizyoterapist İlayda Gür tarafından uygulanan bütüncül müdahalenin etkileri incelendi. Danışman ise Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon alanında görev yapan Doç. Dr. Ömer Şevgin oldu. Çalışmada katılımcıların, çay toplama sürecinin uzun süre ayakta kalmayı, eğilerek çalışmayı ve tekrarlayan el-kol hareketlerini gerektirdiği, bu durumun omuz ve sırt bölgelerinde yoğun ağrı oluşumuna yol açtığı belirtildi. Özellikle topladıkları çayları taşımanın boyun, bel, sırt ve omuz bölgelerinde ağrıya neden olduğu vurgulandı. Katılımcıların çoğunluğu ise çalışmaya başlamadan önce boyun ve bel bölgesinde kas-iskelet sistemi ağrılarından muzdaripti.

Egzersizle desteklenen grupla kayda değer değişimler Araştırmada tüm işçilere ergonomi eğitimi verildi; bir gruba ise haftada üç gün, 40–50 dakikalık egzersiz seansları eklendi. Program içeriği esneme, kas güçlendirme, denge ve duruş egzersizlerini kapsıyordu. 12 hafta sonunda elde edilen sonuçlar dikkat çekiciydi: ergonomi eğitimine eklenen egzersizle birlikte vücudun tüm bölgelerinde ağrı düzeylerinde anlamlı azalma görüldü; uyku kalitesi belirgin şekilde iyileşti ve el, kol ile omuz fonksiyonlarında önemli gelişmeler kaydedildi. Sadece ergonomi eğitimine odaklanan grupta ise omuz ve bel ağrılarında sınırlı bir iyileşme gözlendi.

Bütüncül yaklaşımın işçi sağlığı ve verimliliğe etkisi Danışman Doç. Dr. Ömer Şevgin, elde edilen bulguların çay işçileri için bütüncül yaklaşımların ne kadar kritik olduğunu gösterdiğini ifade etti. Şevgin, çay tarımı gibi yoğun fiziksel emek gerektiren alanlarda yalnızca ergonomik düzenlemeler ya da sadece egzersizin yeterli olmadığını, bu iki yaklaşımın birlikte uygulanmasının hem çalışanların sağlığını koruduğunu hem de iş verimini artırdığını belirtti. Üsküdar Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı’nda yürütülen çalışmaların, toplumsal sorunlara pratik ve uygulanabilir çözümler üretmeyi hedeflediğini, bilimin günlük hayata temasını güçlendirdiğini sözlerine ekledi.

Koruyucu programların kurumsal düzeyde uygulanması gereği Araştırmayı yöneten fizyoterapist İlayda Gür, çay işçilerinde kas-iskelet sistemi ağrılarının yaygın olduğunu ancak çözüm odaklı uygulamaların sınırlı kaldığını vurguladı. Gür, “Çay işçileri ağrı ile çalışmayı normale dönüştürüyor; oysa düzenli ergonomi eğitimi, koruyucu egzersiz programları ve fizyoterapist desteğinin kurumsal düzeyde sağlanması bu tür müdahalelerin etkisini artırabilir” dedi. Kaynak: Beyaz Haber Ajansı (BYZHA).