Yaşlandıkça kas gücü düşüşünü yavaşlatmak için yaz mevsimi ideal bir fırsat sunuyor. Özellikle hareketsizlik ve...
Ramazan dönemi, yeme-içme alışkanlıkları ve uyku ritminde belirgin değişiklikler getiren bir süreçtir. Oruçla birlikte enerji...
Ramazan’a yaklaşırken beslenme düzeni de değişir. İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik...
Ramazan ayının getirdiği yeni günlük ritme uyum sağlamak, hem bedenen hem de ruhen dengede kalmanın...
ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı ile Tarım Bakanlığı, 2025–2030 Amerikan Beslenme Rehberi kapsamında klasik...
Sağlıklı ve sürdürülebilir yağ yakımını, bireysel ihtiyaçlara odaklanan bir planla mümkün kılan Diyetisyen Sümeyra Gözüm,...