Text Neck ve Ekran Bağımlılığı: Çocuklarda Omurga Sağlığı İçin Ailelere Öneriler
Çocuklar, teknolojinin hızlı gelişimiyle günün büyük kısmını ekran karşısında geçiriyor. Bu yoğun ekran süresi, psikolojik sorunların yanı sıra fiziksel problemlere de yol açabiliyor. Özellikle günde 4-8 saatlik maruziyette boyun düzleşmesi, erken omurga sorunları ve kronik kabızlık riski artıyor. Türkiye’de yapılan çalışmalar, çocuklarda ortalama ekran süresinin 4-7 saat, ergenlerde ise 6-8 saate çıktığını gösteriyor; bu rakamlar çoğu uluslararası rehberin üzerinde seyrediyor. Bu nedenle büyüme çağındaki çocuklarda alınacak önlemler, uzun vadeli zararları azaltmada kritik rol oynuyor.
Tepki Ver
