Türkiye’de Kalp Krizi Yaşı Düştü: Uzmanlardan Erken Tanı İçin Kritik Uyarı

Dünya genelinde her yıl yaklaşık 20 milyon kişinin yaşamını yitirmesine neden olan kalp ve damar hastalıkları, küresel ölümlerin yaklaşık üçte birini oluşturuyor. Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre, Türkiye’de 2024 yılında gerçekleşen yaklaşık 490 bin ölümün %28’i yine bu hastalıklardan kaynaklandı. 15 yaş üzeri nüfusta %7 oranında görülen bu hastalıklar, yaş ilerledikçe daha belirgin hale geliyor. Uzmanlar, dünya genelinde 30-79 yaş arasındaki 1,4 milyar insanda bulunan hipertansiyonun sadece %23’ünün kontrol altında olduğuna dikkat çekiyor.

Kalp Hastalıklarında Önleme Stratejileri

Memorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. R. Emre Altekin, 29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla yaptığı açıklamalarda, kalp sağlığını korumanın yollarını paylaştı. Hastalıkların ortaya çıkmasında tütün kullanımı, sağlıksız beslenme, stres ve hareketsizlik gibi değiştirilebilir risk faktörlerinin büyük rol oynadığını belirten Prof. Dr. Altekin, bilimsel verilerin bu faktörlerin yönetilmesiyle hastalıkların büyük ölçüde önlenebildiğini kanıtladığını vurguladı.

Türkiye’de Kalp Krizi Yaşı Avrupa’dan Daha Erken

Türkiye, kalp krizi görülme yaşı bakımından Avrupa ülkelerine kıyasla yaklaşık 10 yıl daha erken bir tabloyla karşı karşıya. Daha önce 40 yaş altı koroner kalp hastalarının oranı %10-15 seviyesindeyken, bu rakam son yıllarda %15-20’ye yükseldi. Güncel veriler, kalp krizi geçirenlerin yaklaşık %18’inin 50 yaş altında, %11’inin ise 45 yaş altında olduğunu gösteriyor. 20’li yaşların sonlarından itibaren artan damar tıkanıklığı vakaları, 40 yaşını beklemeden sağlık taraması yaptırmanın hayati önem taşıdığını ortaya koyuyor.

Kimler Risk Altında?

* 40 yaş ve üzerindeki bireyler
* Hipertansiyon, diyabet veya yüksek kolesterol hastaları
* Fazla kilolu veya obezite sorunu yaşayanlar
* Sigara ve tütün ürünü kullananlar
* Ailede erken yaşta kalp hastalığı ya da ani ölüm öyküsü olanlar
* Hareketsiz yaşamı tercih edenler
* Menopoz dönemindeki kadınlar
* Kronik stres altında çalışanlar

Riskleri Azaltmak İçin Atılması Gereken Adımlar

Yaşam tarzında yapılacak düzenlemeler, kardiyovasküler olay riskini %30 ile %40 oranında azaltabiliyor. Uzmanlar şu önlemleri öneriyor:

* Yaşam Tarzı: Tütün ürünlerini tamamen bırakmak, haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapmak ve sağlıklı vücut ağırlığını korumak.
* Beslenme: Bol sebze, meyve, tam tahıl ve sağlıklı proteinlere odaklanmak; doymuş yağları, tuzu, şekeri ve işlenmiş gıdaları azaltmak.
* Erken Teşhis: Hipertansiyon, kolesterol ve kan şekerinin düzenli takibi; 40 yaşından itibaren rutin kardiyovasküler risk değerlendirmesi yaptırmak.
* Sistemik Önlemler: Ulusal düzeyde tuz ve trans yağ azaltma politikalarının desteklenmesi, tütün kontrolünün sağlanması ve temel ilaçlara erişimin kolaylaştırılması büyük önem taşıyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı