Uzmanından çocuklarda sonbahar enfeksiyonlarına karşı 6 etkili korunma yöntemi

Enfeksiyon belirtilerine dikkat

Acıbadem Maslak Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Çiğdem Kurt, bu dönemde çocuklarda sık karşılaşılan şikayetleri şöyle özetliyor: “Bu dönemde çocuklarda burun akıntısı, burun tıkanıklığı, öksürük, boğaz ağrısı, ateş, halsizlik ve iştahsızlık gibi yakınmaları daha sık görüyoruz. Influenza, RSV ve diğer solunum yolu virüsleri benzer belirtilerle başlayabiliyor; özellikle küçük çocuklarda hastalığın seyri yaşa ve eşlik eden risk faktörlerine göre değişebiliyor.”

Dr. Kurt, çocukları hastalıklardan korumanın yolunun onları steril bir ortamda izole etmekten veya rastgele vitamin kullanmaktan geçmediğini vurguluyor. Uzman isim, bu tür bilinçsiz uygulamaların faydadan çok zarar getirebileceği konusunda uyarılarda bulunarak, hastalıklardan korunmak için 6 temel yöntemi sıraladı.

Hijyen ve çevresel faktörler

Kişisel hijyenin korunmasında el temizliğinin önemine dikkat çeken Dr. Çiğdem Kurt, “Çocuklara özellikle eve geldiklerinde, yemeklerden önce, tuvaletten sonra ve burunlarını silme, öksürme, hapşırma durumunda ellerini yıkama alışkanlığı kazandırılmalıdır. Sabun ve suyla yaklaşık 20 saniye el yıkamak yeterlidir. Su ve sabunun bulunmadığı, bazı zorunlu durumlarda en az yüzde 60 alkol içeren el antiseptikleri kullanılabilir ancak küçük çocuklarda yetişkin gözetiminde kullanılmalıdır” ifadelerini kullandı.

Kapalı ortamların düzenli havalandırılması ve çocukların açık havada vakit geçirmesi enfeksiyon riskini azaltıyor. Soğuk havanın tek başına hastalık sebebi olmadığını belirten uzmanlar, hastalığın bulaşmasındaki asıl etkenin kapalı alanlarda yakın temas olduğunu belirtiyor. Ayrıca, ateş, kusma veya ishal gibi bulaşıcılığı yüksek belirtiler gösteren çocukların evde dinlendirilmesi hem kendi sağlıkları hem de akranlarının korunması için büyük önem taşıyor.

Doğru alışkanlıklar ve bağışıklık desteği

Öksürme ve hapşırma adabının erken yaşta kazandırılması gerektiğini ifade eden Dr. Çiğdem Kurt, “Öksürürken veya hapşırırken ağzı ve burnu mendille kapatmak, mümkünse kağıt mendil kullanıp her kullanımdan sonra çöpe atmak, mendil yoksa dirsek içine öksürmek ve ardından elleri temizlemek çocuklara erken yaşta öğretilebilecek basit ama etkili davranışlardır” şeklinde konuştu.

Ailelerin sıkça sorduğu bağışıklık güçlendirici takviyeler konusuna da açıklık getiren Dr. Kurt, şu önerilerde bulundu: “Çocuğun yaşına uygun ve dengeli beslenmesi, yeterli uyuması, düzenli fiziksel aktivite yapması ve günlük yaşamında açık havaya yer verilmesi genel sağlığın temelidir. Eksiklik saptanmadan gelişigüzel vitamin ve mineral takviyesi kullanmak yerine çocuğun beslenme düzeninin ve bireysel gereksinimlerinin değerlendirilmesi doğru yaklaşımdır. Burada hedef ‘hiç hastalanmayan çocuk’ yaratmak değil, hastalıklarla baş edebilecek sağlıklı bir çocukluk zemini oluşturmaktır.”

Aşılamanın önemi

Çocukluk çağı aşılarının aksatılmaması gerektiğini belirten Dr. Çiğdem Kurt, aşıların enfeksiyonların ağır sonuçlarını önlemede en güçlü araç olduğunu vurgulayarak şunları kaydetti: “Mevsimsel influenza gibi aşılar açısından da çocuğun yaşı, sağlık durumu ve bireysel riskleri değerlendirilerek hekimiyle birlikte karar verilmelidir. Aşılama, özellikle ağır solunum yolu hastalığı, hastaneye yatış ve komplikasyon riskini azaltmada büyük katkı sağlarken, çevredekilerin korunmasına da yardımcı olur.”