Antalya Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı Kadın Danışma Merkezi’nde yeni bir sabah sporu programı başlatıldı. Her Salı sabahı, kadınlar güne hareketle başlayıp bedensel ve ruhsal dinlenmeyi aynı anda yaşayabiliyor. Merkezin Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı’nın desteklediği bu faaliyet, hafta içi atölye çalışmaları, diyetisyen ve psikolojik danışmanlık hizmetlerinin yanında yürütülüyor.
Özellikle kadınlara özel düzenlenen sabah sporunda, Havane Üzülen –Birim Sorumlusu– kadınların sağlığını korumaya yönelik çeşitli olanaklar sunduklarını ifade ediyor. “Salı sabahları merkezimizde ücretsiz pilates, yoga ve hafif aerobik gibi egzersizler bulunuyor. Amaç, bedenleri ve zihinleri güçlendirmek; sabah saatleri ise enerji verici bir başlangıç sağlıyor. Aynı zamanda bu programı kadınlar için güvenli ve özgür bir ortam sunmak amacıyla kadınlara özel tutuyoruz” şeklinde konuştu.
KATILIMCILARIN GERİ BİLDİRİMLERİ OLUMLU Kadınlar, sabah sporunun günlerine olumlu bir enerji kattığını belirtiyor. Katılımcılar arasında, “Sabah sporu sayesinde güne daha dinç başlıyorum”, “Stres azaltılıyor ve kendimi daha iyi hissediyorum” gibi yorumlar öne çıkıyor. Ayrıca grup içindeki etkileşimler motivasyonu artırırken, düzenli katılımın kilo kontrolü, duruşun düzelmesi ve uyku kalitesinde iyileşme gibi somut faydalar da sunduğu ifade ediliyor. Tüm kadınlar, her Salı saat 10.00’da merkeze davet ediliyorlar ve bu etkinlik ücretsiz olarak sunuluyor.
Leave a Reply