Kötü Kolesterol ve Kardiyovasküler Risk: Erken Takip ve Yaşam Tarzı Değişikliklerinin Önemi

Toplumda ve kişisel sağlık açısından, kalp-damar hastalıklarının başlıca nedenlerinden biri yüksek LDL kolesterol seviyesidir. Kandaki fazla LDL, aterosklerotik plak adı verilen sertleşmiş birikintilerin oluşmasına yol açabilir; bu da damar sertliği olarak bilinen olguyu tetikler ve kalp krizi ile felç gibi hayati tehditler doğurabilir. Hareketsizlik ve obezite gibi güncel riskler genç yaşlarda da sorun yaratıyor. Acıbadem Fulya Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Ozan Kocakaya, kolesterolün düzenli olarak izlenmesinin riskleri önemli ölçüde azaltabileceğini vurguluyor. “Hiçbir yakınmanın olmasa bile, en azından 20 yaşından itibaren kolesterol ölçümü yaptırmak hayati önem taşır.”

İyi kolesterol (HDL) hedefi konusunda net bir perspektif sunan Dr. Kocakaya, HDL’nin 50-55’in üzerinde olmasının ideal olduğunu belirtiyor. Düşük LDL seviyesi ise atar damar duvarlarında birikimleri engellemeye yardımcı olur ve buna bağlı olarak koroner arter hastalığı, periferik damar hastalıkları ve karotid arter hastalığına karşı korur. Ancak LDL’nin 130’un altında tutulması, 190’ın üzerine çıkmasına izin verilmemesi gerektiğini de ekliyor.

Erken tanı için öneriler LDL çoğu zaman belirti vermez; bu nedenle düzenli kontrol hayati önem taşır. Yaş ve cinsiyet takip sıklığını belirler. Erkeklerde 20-44 yaş arası beş yılda bir, 45-60 yaş arası yılda bir veya iki yılda bir, 65 yaş ve sonrasında ise her yıl kontrol önerilir. Kadınlarda ise menopoz öncesi 5 yılda bir, menopoz sonrası yılda bir kontrol düşünülmelidir. Aile öyküsü, diyabet, obezite veya sigara kullanımı gibi ek riskler takip sıklığını artırabilir.

Beslenme alışkanlıkları ve egzersiz, LDL düzeyinin düşürülmesinde temel rol oynar. Hekimler, kolesterol dışında genel sağlık durumunu da değerlendirir ve risk analizi yapar. Kocakaya, kötü kolesterolün tedavisinde yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra ilaç tedavisinin de gerektiğini belirtir: “Hatalı beslenmenin düzeltilmesi ve daha aktif yaşam ile karaciğerde üretimi azaltılan ilaçlar, LDL miktarını düşürmede etkilidir ve güvenlidir.”

Kaynak: Beyaz Haber Ajansı (BYZHA)