Kariyer ve kişisel gelişimi desteklemek amacıyla Kartepe Belediyesi’nin kurumsal eğitim programları kesintisiz sürüyor. Seminer, Meclis Toplantı Salonu’nda gerçekleştirildi ve katılımcılar günümüz iş yaşamında karşılaşılan stres faktörlerini ele aldı.
Uzman Psikolog Angele L. Orge, günlük yaşantı ve çalışma ortamında karşılaşılan baskıların nasıl üstesinden gelineceğini uygulamalı olarak anlattı. Seminer boyunca stresin etkilerini hafifletmeye yönelik somut teknikler ve sağlıklı baş etme stratejileri katılımcılarla paylaşıldı.
Psikolojik dayanıklılığın güçlendirilmesi konusunda da önemli bilgiler sunulan oturumda, zor durumlar sonrası hızla toparlanma, değişen koşullara adaptasyon, iyimser bakış açısını koruma ve sorun çözme becerilerini geliştirme gibi konular üzerinde duruldu. Ayrıca güçlü sosyal destek ağlarının önemi ve duygusal yönetimin rolü vurgulandı.
Leave a Reply