Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, yeme bozukluklarının temel nedenleri, belirtileri ve tedavi seçenekleri hakkında bilgiler paylaştı. Yeme bozuklukları ruhsal durumla derinden bağlantılıdır ve gündelik yaşamı etkileyebilir. Genellikle kilo ya da görünümle doğrudan ilişkili olarak görülen bu sorunlar, duygu durumundaki dalgalanmalar, düşünce kalıpları ve günlük işlevsellik üzerinde önemli etkiler yaratır. Yiğit, birinin yeme bozukluğu riskini gösteren işaretlere dikkat çekiyor: kalori hesaplama üzerine yoğunlaşmak, günün büyük bir bölümünü ne yediğini veya kaç kalori aldığını düşünerek geçirmek gibi davranışlar buna örnek sayılabilir.
Yeme bozukluğu olan bireyler, olumsuz duygularla yemek davranışını ilişkilendirme eğiliminde olabilirler. Yiğit, bu durumun sosyal ortamlarda yemek yemekten kaçınma, dışarıda yemek yerken gerginlik yaşama ve kilo almak ya da vermek odaklı konuşmaların sık görülebileceğini dile getiriyor. Ayrıca kilo, diyet, zayıflama gibi konular sohbetlerin ana temasını oluşturabilir; aşırı ve kontrolsüz spor yapma eğilimi, dinlenmeye yeterince zaman ayıramama ve suçluluk duygusuyla hareket etme gibi belirtiler de görülebilir. Bazı yiyecekler “sağlıksız” olarak etiketlendikten sonra gelen pişmanlık ve cezalandırma duyguları da sık rastlanan belirtiler arasındadır.
İzlenen belirtiler arasında duygusal yeme davranışı ve stres, üzüntü, öfke gibi olumsuz duygularla başa çıkmak amacıyla yemek tercihleri öne çıkabilir. Tek başına diyet yapmak, problemi daha da derinleştirebilir. Yiğit, kişilerin yemek, kilo ve görünüm üzerine aşırı düşünceler geliştirebildiğini belirterek, bu düşüncelerin bedensel sağlık, psikolojik iyilik hali, sosyal ilişkiler ve günlük yaşam aktivitelerini olumsuz etkilediğini vurguluyor. Böyle bir durumda iş, okul ve sosyal hayatta geri planda kalma riski artabilir.
Yeme bozukluklarının tedavisinde multidisipliner bir yaklaşım en etkili yöntem olarak kabul edilir. Yiğit, belirtilerden bazıları sizde varsa durumu görmezden gelmemeniz ve profesyonel destek almanız gerektiğini ifade ediyor. Ekibin diyetisyen, psikolog ve gerekirse psikiyatristten oluşması gerektiğini belirten uzman, şu rol dağılımlarını özetliyor: Diyetisyen, sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme düzeninin kurulmasına rehberlik eder; Psikolog, yeme davranışının altında yatan duygusal ve bilişsel süreçleri ele alır; Psikiyatrist ise gerektiğinde tıbbi değerlendirme ve ilaç desteği sağlar. Erken fark edilen ve uygun şekilde ele alınan yeme bozukluklarının tedavi edilebilir olduğuna dikkat çekiliyor. Unutulmamalıdır ki yardım istemek güçsüzlük değildir; bu, iyileşme yolunda atılan önemli bir adımdır.
Kaynak: Beyaz Haber Ajansı (BYZHA).
Leave a Reply