Menopoz Bilinçlendirme Eğitiminde Sağlık ve Esenlik İçin Adımlar

Kahramankazan Belediyesi, menopoz sürecinde sağlıklı ve dengeli kalmayı hedefleyen bir farkındalık eğitimi düzenledi. Kadınlar Lokali’nde gerçekleşen programa, bilim insanı Dr. Biyolog Havva Ekmekçi konuşmacı olarak katıldı.

Etkinlik yoğun ilgi gördü ve katılımcılar, menopozun hem fiziksel hem de duygusal yönlerini ele alarak bu dönemi daha bilinçli ve huzurlu geçirmenin yollarını öğrendi. Dr. Ekmekçi, hormon dengesi, beslenme, egzersiz ve stres yönetimi gibi konular üzerinde ayrıntılı bilgiler paylaştı.

Etkinlik süresince kadınlar merak ettikleri soruları uzmana yönlendirme imkanı buldu; menopozun hayatın doğal bir evresi olduğu vurgulandı ve doğru bilgiler ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile sürecin daha rahat atlatılabileceği belirtildi.